RADIO BULEVAR

jueves, 10 de octubre de 2019

EL AMOR NO ES DIFÍCIL LOS COMPLICADOS SOMOS LOS HUMANOS .

En este mundo existen personas que se aman y están separadas y otras que no se aman y están juntas.
Qué extraño es eso que llamamos ‘amor’. Una decisión, dicen unos; un accidente, aseguran otros. Creo que nunca sabré, a ciencia cierta, qué es. Porque, en mi caso, ha sido de las dos formas.
Un accidente cuando uno entrega el corazón, a ciegas, a quien no debe. Una decisión, cuando uno sabe que para sentirlo hay que construirlo.
A mí me gusta construirlo, de a poquitos, sin afanes, con pequeños detalles. Pues soy feliz hasta con el regalo más pequeño del mundo, siempre y cuando me lo den de corazón.
Y lo decido. Decido amar y es de la cabeza a los pies. Aceptando lo bueno y lo malo de esa persona y, también, amándolo.
Y me gusta luchar, hombro a hombro. Tomando la mano de quien amo, sin mirar atrás. Como guerreros, por igual. Porque nunca he esperado un príncipe azul, de esos que después se desvanecen al pasar la página de un libro infantil.
Tampoco busco el hombre ni la relación perfecta. El cuento de hadas en el que viven felices para siempre, pues, el tiempo me ha enseñado que pensar en un futuro lejano es el primer paso para la infelicidad.
Me gusta el hoy, pero ese hoy que dura una eternidad. Sí, una eternidad de momentos que solo se pueden vivir con esa persona que decidí amar. Pero también de días malos que, ante la fuerza de un amor bien plantado, se marchitan y hacen que la magia vuelva a florecer, aún con más viveza.
Ese es el verdadero amor para mí, pues es utópico pensar que amar es un sendero de rosas. No lo es, en definitiva. Y creo que esa es la premisa que los seres humanos deberíamos meternos en la cabeza, al momento de decidir estar con una persona.
Es que no es fácil sintonizar dos mundos completamente distintos. Dejar de lado el ego y pensar como pareja. Hacer cosas que nunca creímos hacer, tan solo por ver sonreír al otro. Eso es quizás la piedra en el zapato. Esa misma que nosotros nos encargamos de poner en el camino de la felicidad junto a otra persona.
Allí, en ese punto, es cuando decimos que el amor es complicado, pero no lo es. Solo que nosotros, en nuestro afán de ganar, como si se tratara de una competencia, decidimos pensar en nosotros mismos, olvidándonos de dar un poquito más. Todo para hacer feliz al otro.
Y, entonces, aseguramos que cada paso recorrido fue una equivocación. Y botamos todo a la basura. Y decidimos desechar los recuerdos. Y olvidar los motivos que nos unieron. Borrón y cuenta nueva, decimos. Aquí no ha pasado nada.
Así funciona.

miércoles, 7 de agosto de 2019

COMO CURAR UN CORAZÓN HERIDO


Se trata de sanar el interior, ese que ha pasado por un duelo de amor no correspondido, lejanía y una incertidumbre difícil de responder.
Pasa cuando las relaciones llegan a su fin, no importa cuánto tiempo hayas estado junto a la otra persona, el apego y el contexto en el que se da el término de la relación pone sobre la mesa lo que en realidad te hace sufrir.
Nunca vale la pena sufrir por ningún amor, sobre todo cuando la vida te da aires de buenos momentos y la oportunidad de tomar impulso y seguir enamorándote.

Suena fácil pero no lo es, por ello expertos han recomendado 6 formas de curar un corazón herido y aquí te las decimos.
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–Suelta todo lo que llevas dentro:

Sí, llora y date tu tiempo para pasar el duelo de la ausencia, pero debes saber que no puedes estar así por mucho tiempo. De lo contrario podrías caer en una depresión difícil de superar.
Sufrir por amor no es exclusivo de mujeres–Expresa lo que sientes:

Si tienes un amigo, un familiar muy cercano o aquella persona que te de confianza cuéntale lo que te pasa, siempre es mejor compartir con alguien más el dolor para sentirte así apoyado.
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–Sé objetivo: 

Tómate tu tiempo, analiza la situación y reacciona ante lo que ambos provocaron para que la relación termine, analiza tus actos y descubre que una pareja no puede llegar a ser nunca perfecta.
Una relación es de dos y el fin de la misma también–Las personas te lastiman solo si se lo permites:

Nunca vale la pena seguir aferrados a un amor que te hace daño, te vuelve vulnerable y además de eso te sigue haciendo daño. Piensa que es mejor partir con dignidad antes que permitirle al otro que haga el peor de los daños en tu vida. 

–Busca tu nuevo futuro:

Después de la caída llega el momento de tomar impulso de nuevo, y puede resultar muy motivado, luego de un divorcio puedes encontrar una nueva casa, tomarte el tiempo para ti, si solo eran novios recuerda que no hay viajes que te limiten encontrar un nuevo rumbo.

miércoles, 19 de junio de 2019

DE AMOR TAMBIÉN SE MUERE.

El amor es uno de los sentimientos más fuertes que existen. Los lazos afectivos que pueden establecerse con la persona amada pueden incluso cambiar todos aquellos principios que habíamos creído firmes durante toda nuestra vida o llevarnos a hacer cosas que jamás imaginamos. Pero, ¿qué pasa si esa persona a la que hemos entregado nuestro corazón nos deja o fallece? ¿Qué ocurre si nos sentimos morir de amor?
Conocemos muchas historias sobre parejas que mueren con pocos días de diferencia. En su mayoría suelen ser personas mayores y se suele asociar esta muerte con un sentimiento de amor poderoso.
Aunque en otros casos también se cree que la fuerte dependencia del uno por el otro les hace sumirse en un estado de depresión, en el que dejar de comer y cuidarse provoca el terrible final.
«La perfección del amor es morir por amor».
-Denis de Rougemont-.
Sin embargo, ¿se puede morir de

domingo, 26 de mayo de 2019

PUEDES DEJAR DE SENTIRTE CULPABLE DE TUS ERRORES


¿Qué hacer para dejar de sentirte culpable ante tus errores?


Muchas veces en la vida hemos hecho cosas de las cuales nos arrepentimos, y a pesar de que pasa el tiempo seguimos cargando con ellas y sintiéndonos mal en todo momento. Entonces, ¿qué hacer para desprendernos de ella?, de esa acompañante silenciosa a la que llamamos Culpa y está ahí solo para hacernos sentir mal, hasta que decidamos hacer algo para cambiar ese estado emocional.

Antes de saber qué hacer para dejar de sentirte mal por eso que ya pasó, tienes que saber que, la Culpa es un sentimiento, un estado de ánimo, una de las emociones más destructivas que podemos experimentar, que suele aparecer en algún momento de nuestra vida originado por algo que hicimos y estuvo fuera de los valores que hemos asumido como justos y positivos.

Sentimos culpa cuando nuestro comportamiento no cumple con nuestros principios y, por ende, nos recriminamos todo el tiempo y permanecemos encerradas en esa situación afectando gravemente nuestra autoestima, y creyendo que no somos merecedoras de nada bueno en la vida.Resultado de imagen para culpable



Primero debemos saber que todas las personas cometemos en nuestras vidas errores de los cuales no estamos precisamente orgullosos.

Si queremos seguir adelante, lo que tenemos que hacer es perdonarnos por eso que ya pasó, aceptar que somos seres humanos que podemos equivocamos y que necesitábamos de esos errores para aprender y crecer en la vida, y que ahora que ya somos conscientes de lo que pasó, sabemos que no volveremos a repetirlos.


Para ayudarte a que te repongas de ese sentimiento que cargas todavía contigo, te recomiendo hacer lo siguiente:

1.- Reconoce cuál es el beneficio que obtienes al sentirte culpable
A lo mejor tú ya conoces cuál fue el error o equivocación que cometiste, y crees haberlo superado, pero de alguna manera te das cuenta que sigue afectando inconscientemente a tu vida. Por eso te quiero preguntar:

¿Qué situación sientes que continúas CARGANDO sobre tus espaldas?
¿Hace cuánto tiempo la estás cargando?
¿PARA QUÉ lo haces?
¿Cuál es el BENEFICIO que ganas por seguirla cargando?
¿Cuál es el PRECIO que estás PAGANDO?
Sé sincera contigo y CONTESTA…, solo hasta entonces encontrarás respuestas valiosas y reveladoras para ti.

2.- Reconstruye la culpa
Ahora que ya sabes cuál es el beneficio que obtienes al sentirte culpable, es necesario detectar cuál es el pensamiento que lo origina, para saber qué es lo que está pasando.

¿Cómo lo haces? Reconstruyendo lingüísticamente ese estado de ánimo.

Para ello llena los espacios en blanco:

Afirmo que hice _________________________________ (hecho o interpretación). Escribe cuál fue el hecho o error que cometiste o creíste cometer.
Dado que hice __________________________________ (hecho o interpretación), pienso ó creo que ahora _________________________________. Escribe todo lo que piensas como consecuencia de lo que hiciste, ó las razones por las cuales crees que no está bien haberlo hecho.
Entonces, como hice lo que hice, declaro que_____________________________. Ejemplo: estoy en falta, me equivoqué, no estuvo bien lo que hice (y todo lo que se te ocurra).
Juzgo que debí haberlo hecho de la manera _____________________________ haciendo caso a quienes me lo dijeron. (Escribe cuál era la supuesta “manera correcta” de hacer las cosas).
Y por eso ahora Declaro o Concluyo que: no me merezco nada ó merezco lo peor, y tengo que ser castigada __________________________. (Escribe la forma en que crees que debes ser castigada). Ejemplo: ahora no merezco ser quien soy, debo aguantar todo lo que me digan, debo hacer lo que otros quieran, debo vivir infeliz toda la vida, etc.
3.- Perdónate y encuentra el aprendizaje
Una vez que has descubierto el origen de tu culpa, las consecuencias y lo que crees merecerte, es hora de que te perdones y encuentres el aprendizaje que hay en él.Resultado de imagen para culpable

Como te has dado cuenta hasta ahora, cargar con esa culpa solo ha hecho que tu vida sea más amarga y apagada. Es hora de que dejes de mirar hacia atrás con vergüenza, de que mires el pasado como parte de la riqueza y plenitud de tu vida, y entiendas que no hay ningún motivo para seguirte castigando por no haberlo hecho mejor, sino que lo hiciste tan bien como pudiste en aquel momento.

Ahora lo que tienes que hacer es reconocer qué enseñanza te dejó ese acontecimiento. Quizá sin eso hoy no serías quien eres. Pregúntate para qué te pasó lo que te pasó, qué es lo bueno que puedes sacar de eso, y libera ese pasado con amor; agradece que haya sucedido porque eso te hizo más fuerte y mejor persona, aunque te hayas equivocado.

La mejor manera de liberarlo es perdonándote a ti misma, y, si es necesario, pidiendo perdón a quienes crees que hiciste daño. Te recomiendo que, si se te hace difícil pedir perdón a alguien, escribas una carta dirigida a esa persona, aun si es a ti misma. En ella puedes contar todo lo que pasó, cómo te sentiste a causa de aquella equivocación, y lo arrepentida que estás; y luego, si quieres, se la puedes entregar, o basta con que la quemes como símbolo de tu perdón y renacimiento.

Cuando redactes la carta de perdón dirigida a ti, puedes empezar escribiendo:

Me perdono por…

… y poco a poco irá fluyendo; así podrás descargar toda esa culpa que llevas contigo.

martes, 7 de mayo de 2019

COMO EVITAR EL AMOR SEGÚN LA CIENCIA .

Lejos de las ataduras morales y los tabúes que esconde en su hipocresía cualquier sociedad, ejercer plenamente la vida sexual es una acción tan importante como el desarrollo personal o profesional. A pesar de los complejos que aún cargan los individuos sobre sus conciencias, heredados desde el pensamiento filosófico que condena al cuerpo y lo material y enaltece lo ideal, transmitidos a través de la religión o las buenas costumbres, el sexo no es una actividad únicamente reservada para quienes tienen una pareja estable y pueden practicarla con ella.

Cuando no existe una relación de pareja para cumplir con las reglas que dicta la sociedad para tener sexo, lo obvio es encontrar un compañero para practicarlo. Los medios para conseguirlo distan de la novedad y son tan antiguos como la reproducción sexual misma, pero los canales se modernizan en cada época y en la actualidad es posible ligar desde Tinder, Match u otras apps vía smartphone.

evitar enamorarte amanece


El gran problema que experimentan buena cantidad de personas que practican sexo casual no son los prejuicios, sino un sentimiento de apego que nace después de una noche de contacto físico y mucho sexo. Nada más abrir los ojos en una cama desconocida, es normal querer salir corriendo y poner fin al encuentro; sin embargo, más de la mitad de hombres y mujeres en esta situación sienten una atracción involuntaria y posterior hacia sus parejas causales, sin importar si les parecen aburridos, desagradables e incluso mal parecidos.

¿Por qué el sexo crea atracción entre personas?

Un bar a media noche se convierte en un enorme laboratorio del sexo y la atracción física. Hombres y mujeres se analizan inconscientemente y buscan a una pareja atractiva para pasar al siguiente nivel, establecer el contacto físico y dejarse llevar por los instintos hasta romper en deseo. En la lógica común, pensamos que el sexo es consecuencia del enamoramiento y una intensa atracción, pero la ciencia demuestra que la situación ocurre exactamente al revés.

amor pareja

Así lo confirma un estudio de la bióloga y antropóloga Helen Fisher, especializada en la investigación sobre los orígenes del amor desde la ciencia. Según Fisher, que trabaja analizando una especie de roedores de campo que presentan comportamientos monogámicos y de atracción similares al ser humano, el sexo funciona como un mecanismo que perpetúa la especie y genera un vínculo de fidelidad y pertenencia a través de dos hormonas: vasopresina y oxitocina, las verdaderas responsables del amor.

¿Cómo evitar enamorarte de alguien?

Los resultados del estudio arrojaron que las acciones que estimulan la vasopresina y oxitocina en los mamíferos, son las responsables de quedar 'enganchados' después de una noche de sexo que ni siquiera fue la mejor. Una vez que estas hormonas se apoderan del cerebro, un subidón de adrenalina similar al causado por el consumo de cocaína provoca empatía y añoranza sobre la pareja sexual inmediata. Se trata de un cóctel explosivo de neurotransmisores que podría ser la clave para comprender al amor como una reacción química que se apodera de la mente.

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La primera acción y la más importante de evitar para omitir la estimulación de estas hormonas es el contacto visual. El sexo provoca una conexión involuntaria si se trata de estar cara a cara. No sólo eso, los niveles de oxitocina producidos al mirar a los ojos a alguien atractivo se potencian durante una relación sexual, donde los gestos de ambos generan un trance hipnótico que establece un contacto íntimo y forja conexiones intensas entre dos personas.