Decirle o demostrarle a una persona lo que sientes no siempre es fácil, sobre todo si eres alguien tímida o un poco cohibida. Sin embargo, se dice que una acción vale más que mil palabras, y ese es el caso del , debido a que existen distintas formas dey maneras de expresarlas.
1. Sonrisa. Es una de las formas más honestas y simples de demostrarle a una persona tu empatía o . De acuerdo con la Universidad de Misisipi, dar una no sólo te permite expresarte, sino también demostrarle a alguien más lo importante que es para ti, a la par de que fortaleces tu sistema inmunológico y ganas salud.
2. Contacto
físico. Un , una , un o un simple pueden transmitirle a las personas tus . La importancia del contacto radica en la manera
en que lo hagas, en la intención, tanto así puede modificar estados de ánimo e
incluso enfermedades.
3.Tiempo de
calidad. La psicóloga, Rocío Arocha, explica que se trata de compartir un momento de manera
desinteresada, sin presiones ni obligaciones, con alguien más para brindarle lo
mejor de ti y transmitirle a esa persona que estás ahí para ella, además de
hacerle notar como que es importante su compañía.
4. Lágrimas. A veces la manera más incontrolable o impulsiva de demostrar tu son las . No sólo de se llora, sino también de una enorme , de un intenso sentimiento que nace desde lo más profundo.
5. Perdón. Martha Sánchez Navarro, psicóloga y experta en
salud emocional, señala que ésta no es sólo una manera de expresarle a otra
persona tu amor, sino que también lo haces para ti mismo. Perdonar te permite,
cuando es de manera honesta, crecer como persona, ser más humilde y considerar
los sentimientos de las demás personas. Es más, incluso no tienes que decirlo.
6. Mirada. Se dice que los ojos son el espejo del alma o
espíritu, y una mirada es capaz de demostrar ternura, emoción, alegría,
compresión, felicidad o pasión, todo aquello que esa persona te hace sentir,
sobre todo amor.
7.Saber escuchar. Para Sánchez Navarro, escuchar es la clave de una relación exitosa. ¿Estás ahí cuando te necesita, pero en verdad escuchas lo que te dice? Si deseas demostrarle tu amor, escucharla y tratar de comprender a la persona puede ser una forma muy efectiva de lograrlo
Recuerda que la mejor forma de decirle lo que sientes a esa
persona es en realidad la que no se busca, sino la que te nace.
A veces aguardamos hasta que llegue una fecha especial para
decirle a alguien más lo que sentimos, pero la mejor oportunidad para hacerlo
es cualquier momento. Lo inesperado y sorpresivo siempre
es más interesante en
el arte de amar.
CORTESIA salud 180
